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养生知识库

养生健康软件
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应用上传
  • 类型:健康医疗
  • 大小:5.58MB
  • 语言:简体中文
  • 运行平台:
  • 更新时间:2019-04-04
  • 上传者:俞惠美
  • 上传时间:2019-04-04

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软件简介

养生知识库是款养生知识软件,是款专门为了养生人士打造的一款软件,随着食物的选择越来越多,疾病也越来越多,人们开始思考养生的问题,本款软件能够帮助用户如何养生,提供养生的资料,为用户制定健康又养生的养生攻略。

养生知识库 软件特色

1、内容丰富的养生知识库,按照疾病、食材、症状和药材进行了分类;

2、每一个类别下都有几十甚至是上百和标签,每一个标签下都有丰富的养生常识;

3、大量的养生攻略每日更新,怎么吃对身体好,怎么做防止疾病,怎么治疗疾病等等;

4、有任何健康问题都能在这里询问,会有专业人员为解答,还有大量健康咨询更新。

养生知识库 软件背景

年轻人们,不定期加班,长时间面对电脑屏幕,用手机接收成千上万条资讯,熬夜,缺乏运动,经常不吃早饭晚饭

中年人们,三不五时的饭局酒局,缺乏运动的热情,年轻时积累下来的一身毛病,免疫力下降导致各种病症纷纷显露出来

老年人们,各种老年病,高血脂高血压高血糖,心脏疾病

另,孕妇们,孕期时的各种身体症状,孕育儿女时的母婴健康知识,夫妻间的两性生活健康

人,其实是自然界最脆弱的生物之一,我们怕冷,怕热,怕各种细菌病毒的侵袭,也怕越来越多的辐射危害

以前,我们用强大的思考和智慧创造出了越来越高品质的生活,而现在

是时候让身体也能享受更好的对待了

健康,永远应当是第一顺位

养生知识库 养生攻略

春季

偏于气虚的人,可多选一些健脾益气的食物煲汤,如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等;偏于气阴不足的人,可选一些益气养阴的食物来煲汤,如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。另外,春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,如新鲜的荠菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞子、香椿头、蒲公英等,可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。

夏季

夏天进补,以清补、健脾、祛暑、化湿为原则,一般以清淡的滋补食品为主,如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外,如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。

秋季

秋天宜收不宜散,因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,以润肺生津,养阴清煤。还需注意的是,夏季刚过,暑气消退,人们食欲普遍增加,此时不宜进补过度,以免过极伤胃。

冬季

冬季煲汤进补应顺其自然,注意养阳,以温补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,同时因人们的年龄、性别、职业等差异很大,在选择冬季进补的方案时,应因人而异。如形体偏瘦、性情急躁、易于激动者,应以“淡补”为主,采用滋阴增液、养血生津的食材煲汤,禁用辛辣等食物;而形体丰腴、肌肉松弛者,宜采用甘温食物,忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物;脑力工作者,则宜多进食有益心、脾、肾三脏的食物,如富含蛋白质、维生素和微量元素的蛋类、海产品、新鲜的蔬果等。

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